Wellness

POKÓJ PÓŁNOCNY (SAUNA SUCHA)

Kąpiel w tradycyjnej saunie fińskiej ma dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka, co zostało udowodnione.

Podaruj sobie wspaniałe uczucie relaksu w saunie, która wywodzi się z bogatej tradycji ludów nordyckich i gdzie możesz spędzić przyjemne chwile relaksu. W naszej fińskiej saunie wszelkie zmartwienia odejdą w zapomnienie, Twoje ciało zregeneruje się, a Ty będziesz mógł cieszyć się przyjemnymi chwilami relaksu. W zależności od miejsca w saunie temperatura sięga 65 – 90 °C. Jego działanie polega przede wszystkim na rozluźnieniu mięśni układu mięśniowo-szkieletowego, a następnie na ogólnym rozluźnieniu. Wysoka temperatura powietrza powoduje zwiększone pocenie się, co pomaga organizmowi pozbyć się substancji toksycznych i wzmacnia układ odpornościowy.

• TEMPERATURA: 90 – 105˚C
• WILGOTNOŚĆ: 10 – 15%
• ZALECANY CZAS: 10 – 15 min.
• DZIAŁANIE: regenerujące, relaksujące, wzmacniające odporność, zapobiegające przeziębieniom,
• PRZECIWWSKAZANIA: wszystkie ostre stany chorobowe, nadczynność tarczycy, choroby krwotoczne, zapalenie żył, padaczka, choroby zakaźne, nadciśnienie, cukrzyca niewyrównana, nowotwory złośliwe, padaczka, niegojące się ubytki skóry, choroby zakaźne, zaraźliwe, pasożytnicze, czynna gruźlica, choroby krwotoczne, choroby psychiczne, stany gorączkowe, miażdżyca ogólna z uszkodzeniem narządów, choroby nowotworowe (nowotwory złośliwe), stan po zawale serca i udarze mózgu (po badaniu lekarskim bez powikłań przez 3 miesiące), wszystkie choroby serca i naczyń krwionośnych po konsultacji ze specjalistą, ciąża, wiek powyżej 70 lat.

LAS SOSNOWY (SAUNA PAROWA)

Sauna parowa to idealne połączenie aromaterapii i ziół. Wdychaj zapach dobroczynnego lasu sosnowego i pozwól się rozpieszczać łykami pary.

Sauna parowa to idealne połączenie aromaterapii i ziół. Wdychaj zapach dobroczynnego lasu sosnowego i pozwól się rozpieszczać łykami pary. Wilgotne powietrze korzystnie wpływa na skórę, pobudza krążenie krwi i intensywnie ją oczyszcza. Skóra pozostaje delikatna i aksamitnie miękka.

• TEMPERATURA: 40 – 55˚C
• WILGOTNOŚĆ: 100%
• ZALECANY CZAS: 15 – 20 min.
• DZIAŁANIE: relaksujące, wzmacniające odporność, korzystne przy chorobach układu oddechowego, chroniące przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi, odpowiednie przy alergiach, przeziębieniach
• PRZECIWWSKAZANIA: choroby zakaźne, ropne choroby skóry, grzyby, infekcje, nadciśnienie, stany po głębokiej zakrzepicy, nowotwory złośliwe, padaczka, choroby zakaźne, czynna gruźlica, stany krwotoczne, choroby psychiczne, stany gorączkowe, stany gorączkowe, ciąża, wiek powyżej 70 lat

SŁOŃCE (INFRASAUNA)

Niewidzialne promienie podczerwone emitują ciepło, które oddziałuje na organizm jak światło słoneczne, bez szkodliwego promieniowania UV. Pobyt w saunie na podczerwień pomaga w utracie wagi i tkanki tłuszczowej.

Nowoczesna metoda kąpieli w saunie, w której całe ciało ogrzewane jest promieniowaniem podczerwonym, podobnym do promieniowania cieplnego słońca. Promienie podczerwone zwiększają przepływ krwi do organizmu (nie powodują opalania), oczyszczają skórę, redukują cellulit, ale co najważniejsze, uruchamiają inne procesy lecznicze i relaksujące. Twoje ciało poczuje przyjemne ciepło i będzie całkowicie zrelaksowane.

• TEMPERATURA: 40 – 50˚C
• WILGOTNOŚĆ: 10 – 30%
• ZALECANY CZAS: 20 min.
• EFEKTY: Zastosowanie promieni podczerwonych jest korzystne dla poprawy krążenia krwi w organizmie, oczyszczenia skóry, detoksykacji, redukcji cellulitu, rozgrzania ciała, przyspieszenia procesów gojenia i relaksu.
• PRZECIWWSKAZANIA: Wszystkie ostre stany chorobowe, nadczynność tarczycy, choroby krwotoczne, stany po zapaleniu żył, padaczka, choroby zakaźne, nadciśnienie, nowotwory złośliwe, padaczka, niegojące się wady skóry dowolnego pochodzenia, choroby zakaźne, zaraźliwe, pasożytnicze, aktywna gruźlica, choroby krwotoczne, choroby psychiczne, stany gorączkowe, choroby nowotworowe (nowotwory złośliwe), stan po zawale serca i udarze, wszystkie choroby serca i naczyń krwionośnych

HIMALAJSKI KRYSZTAŁ (SAUNA SOLNA)

Sauna o temperaturze 45°C i wilgotności do 100% łączy ciepło z działaniem soli na ludzki organizm. Sól ma znaczący dobroczynny wpływ na skórę – zapewnia naturalny peeling i ogólne krążenie krwi.

Sauna o temperaturze 45°C i wilgotności do 100% łączy ciepło z działaniem soli na ludzki organizm. Sól ma znaczący dobroczynny wpływ na skórę – zapewnia naturalny peeling i ogólne krążenie krwi. Sauna solna i parowa jest doskonałym zabiegiem na alergie, przeziębienia i wszelkie choroby układu oddechowego, problemy reumatyczne oraz na ogólne oczyszczenie organizmu. W saunie solnej powietrze jest nasycone minerałami i dobroczynnymi mikroorganizmami. Wnętrze sauny wykonane jest z kryształków soli himalajskiej.

• TEMPERATURA: 45˚C
• WILGOTNOŚĆ: 100%
• ZALECANY CZAS: 15 – 20 min.
• DZIAŁANIE: relaksujące, dezynfekujące, wzmacniające odporność
• PRZECIWWSKAZANIA: ropne choroby skóry, grzyby, choroby zakaźne, otwarte rany.

LAGUNA TATRZAŃSKA (BASEN)

Nasz basen-laguna oferuje Państwu niezakłócony relaks i szereg atrakcji wellness.

Nasz basen-laguna oferuje Państwu niezakłócony relaks i szereg atrakcji wellness. Woda w basenie ma przyjemną temperaturę 33 °C. Oferuje całą gamę atrakcji hydromasażu wodnego, gargulców, jacuzzi, biczy perełkowych, dyszy dennej z uchwytami dla idealnego krążenia krwi w stopach, czy też grzybków wodnych, które stymulują punkty akupunkturowe na całym ciele, przyczyniając się do jego relaksu i regeneracji. Magiczny klimat całej przestrzeni dopełnia specjalna lustrzana folia nad basenem oraz widok na piękną tatrzańską przyrodę przez szklaną fasadę.

• Temperatura: 33°C
• Głębokość: 1,2 m
• Wymiary: 10 x 11m

POKÓJ RELAKSU I WYPOCZYNKU

Po zabiegach w saunie zafunduj sobie zasłużony odpoczynek i zrelaksuj się na wygodnych leżakach przy spadającej wodzie niepowtarzalnego wodospadu.

Po zabiegach w saunie zafunduj sobie zasłużony odpoczynek i zrelaksuj się na wygodnych leżakach przy spadającej wodzie niepowtarzalnego wodospadu. Poczujesz prawdziwą moc i energię natury. Podaruj sobie cudowne uczucie szczęścia i regeneracji ciała.

BASEN GÓRSKI (BASEN CHŁODZĄCY)

Zanurzenie się w arktycznym basenie z wodą o temperaturze do 10°C po wyjściu z sauny wzmocni Twój układ odpornościowy i zwiększy produkcję krwinek. Klucz do długotrwałego zdrowia, urody i witalności ciała można znaleźć w stwardnieniu w basenie z lodem.

Sprawdź swoją wytrzymałość w lodowatym górskim jeziorze, w którym znajduje się naturalna woda tatrzańska. Temperatura wody do dziesięciu stopni po wyjściu z sauny stymuluje układ odpornościowy i zwiększa produkcję krwinek. Znajdź klucz do trwałego zdrowia, urody i witalności ciała. Efekt naprzemiennego ciepła i zimna jest znany od wieków. Po rozszerzeniu się naczyń krwionośnych w skórze podczas sauny, naczynia te reagują na zimno, kurcząc się, a następnie ponownie ogrzewając, powodując eksplozję energii w komórkach, prawdziwy przypływ szczęścia.

BURZA LODOWA (WIADRO)

Wiadro z lodem to klasyczna metoda schładzania ciała polegająca na polewaniu go zimną wodą. Tatrzańczycy zalecają, aby rano polewać się zimną wodą.

Wiadro z lodem to klasyczna metoda schładzania ciała polegająca na polewaniu go zimną wodą. Tatrzańczycy zalecają, aby rano polewać się zimną wodą. Wiadro pełne lodowatej wody to coś dla wszystkich wytrwałych, którzy potrzebują uwolnić się od gorąca po pobycie w saunie. Poczują siłę, która przejdzie przez ich ciało i przeniknie każdą jego część. Przeżyjesz prawdziwą burzę lodowatego orzeźwienia.

• Temperatura: 9 – 12 °C

NATURALNE ŹRÓDŁO (JACUZZI)

Zanurz się w gorącej oazie spokoju i rozkoszuj się przyjemnym mikromasażem wodnym z niezliczoną ilością małych bąbelków, które rozluźnią wszystkie mięśnie Twojego ciała. Gorąca woda rozluźni Twoje ciało, a w połączeniu z masażem ciała i stóp poprawi krążenie krwi, wprowadzając ciało w stan całkowitego relaksu.

Relaksuje ciało i duszę, przynosi ogólne odprężenie i usuwa napięcie psychiczne. Połączenie ciepłej wody, wyporności i hydromasażu jednocześnie poprawia krążenie krwi, łagodzi ból, rozluźnia mięśnie i całe ciało.

• TEMPERATURA WODY W JACUZZI: 34 – 36 °C
• GŁĘBOKOŚĆ: 1 m
• LICZBA OSÓB: 8 osób
• EFEKTY: hydromasaż, relaks i pobudzenie krążenia krwi w organizmie. Relaksująca kąpiel wodna. Woda sprawia, że ​​ciało staje się lżejsze, a tym samym zmniejsza się napięcie mięśni. Gorąca woda w połączeniu z masażem ciała i stóp pobudza krążenie krwi, a ciało wchodzi w stan całkowitego relaksu.
• PRZECIWWSKAZANIA: ropne choroby skóry, grzyby, choroby zakaźne, objawy niewydolności krążenia, padaczka, ropne choroby skóry, infekcje, ostre choroby gorączkowe, stany po głębokiej zakrzepicy, nowotwory złośliwe, nietrzymanie moczu i stolca, ciąża, wszystkie ostre ataki przewlekłych chorób

Wir

Wypróbuj naszą gorącą kąpiel wirową i rozkoszuj się przyjemnym masażem wodnym z wykorzystaniem dysz hydromasażowych lub perełek powietrznych, które rozluźnią wszystkie mięśnie Twojego ciała.

Wypróbuj naszą gorącą kąpiel wirową i rozkoszuj się przyjemnym masażem wodnym z wykorzystaniem dysz hydromasażowych lub perełek powietrznych, które rozluźnią wszystkie mięśnie Twojego ciała. Późniejsze hartowanie to świetny sposób na wzmocnienie odporności i prowadzenie zdrowego trybu życia.

• TEMPERATURA WODY W JACUZZI: 34 – 36 °C
• GŁĘBOKOŚĆ: 1 m
• LICZBA OSÓB: 4
• EFEKTY: regeneracyjne, wzmacniające odporność, pobudzające, poprawiające krążenie krwi w skórze, po pobycie w saunie z późniejszym schłodzeniem następuje pobudzenie odporności organizmu i zwiększenie liczby krwinek.
• PRZECIWWSKAZANIA: ropne choroby skóry, grzyby, choroby zakaźne, otwarte rany, ropne choroby skóry, stany po głębokiej zakrzepicy, padaczka, choroby zakaźne, stany krwotoczne, choroby psychiczne, stany gorączkowe, ciąża, wiek powyżej 70 lat

ŁÓŻKO WODNE

Uczucie znane ze snów – nie leżysz, tylko unosisz się. Dosłownie unoszące się w powietrzu uczucie, jakie daje podgrzewane łóżko wodne wypełnione wodą morską, gwarantuje, że poczujesz się, jakbyś znajdował się w bańce.

Uczucie znane ze snów – nie leżysz, tylko unosisz się. Dosłownie unoszące się w powietrzu uczucie, jakie daje podgrzewane łóżko wodne wypełnione wodą morską, gwarantuje, że poczujesz się, jakbyś znajdował się w bańce. W ciągu kilku minut Twoje ciało uwolni się od napięcia i nastąpi relaks, dlatego łóżko wodne jest idealnym elementem relaksacyjnym w naszym centrum odnowy biologicznej.

DOŚWIADCZENIE PRYSZNICÓW

Naprzemienne korzystanie z ciepłej i zimnej wody aktywuje układ limfatyczny, korzystnie odtruwa organizm i wspomaga odporność.

Prysznic może być czymś więcej niż tylko zwykłym oczyszczaniem ciała. Coraz popularniejszym zabiegiem poprawiającym samopoczucie jest prysznic wrażeń, który stanowi część zabiegu schładzania (w saunie) i ogólnego oczyszczania ciała.

Prysznic wrażeń jest zabiegiem terapeutycznym, który korzystnie wpływa na cały organizm. Prysznice zapewniające odprężenie uwalniają ciało od napięcia i odświeżają duszę.

ZASADY PRAWIDŁOWEGO KORZYSTANIA Z SAUNY

Goście ośrodka odnowy biologicznej mają obowiązek stosować się do poleceń personelu ośrodka.Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy korzystanie z sauny jest dla Ciebie odpowiednie, biorąc pod uwagę Twój stan zdrowia. Korzystanie z sauny nie jest zalecane: kobietom w ciąży, diabetykom, osobom z chorobami serca, nerek lub tarczycy oraz osobom z wysokim ciśnieniem krwi.Osobom będącym pod wpływem alkoholu lub narkotyków zabrania się wstępu na teren sauny ośrodka. Dzieciom poniżej 12 roku życia wstęp do sauny jest dozwolony wyłącznie pod opieką osoby dorosłej.Ze względów higienicznych wejście do strefy saun jest dozwolone wyłącznie w żaglach, natomiast wejście do strefy basenowej i jacuzzi jest dozwolone w strojach kąpielowych.Dzieci poniżej 12 roku życia mogą przebywać w strefie wellness do godziny 19:00, natomiast korzystanie ze świata saun jest możliwe do godziny 17:00.

PRZED POBYTEM W SAUNIE

• Zalecana częstotliwość korzystania z sauny to 1-2 razy w tygodniu, zalecany czas pobytu w saunie to 1,5-2 godziny.
• Zalecamy, aby przed planowanym pobytem w saunie nie spożywać ciężkich posiłków i nie pić alkoholu.
• Przed wejściem do sauny prosimy o pozostawienie zegarka, telefonu komórkowego, biżuterii itp. w szatni.
• Przed wejściem do sauny należy wziąć prysznic, umyj się mydłem i wytrzyj do sucha.

PROCES SAUNY

Do saun wchodzimy bez strojów kąpielowych i butów, ubrani w ręczniki, gdyż strefa wellness jest saunami mieszanymi.
(mężczyźni + kobiety). Kąpiel w saunie w stroju kąpielowym jest bardzo szkodliwa dla zdrowia, nie tylko dla Ciebie, ale i dla innych. Są zrobione
wykonane w 100% z materiałów syntetycznych, a w temperaturze 50°C uwalniają się substancje, które są wysoce rakotwórcze i dostają się do organizmu
są wdychane lub wchłaniane przez skórę, szkodząc Tobie i innym osobom korzystającym z sauny.

• W saunie, ze względów higienicznych, należy rozłożyć prześcieradło pod całym ciałem, łącznie ze stopami. Najpierw usiądź.
  najniższą ławkę i stopniowo przechodź na wyższy poziom siedzeń, aby zapobiec szokowi termicznemu.
• W saunie oddychamy powoli przez nos, niezbyt głęboko. Podczas korzystania z sauny zaleca się stosowanie różnych
  peelingi, olejki, kosmetyki, które chętnie Państwu zaproponujemy. Jeśli temperatura jest nie do zniesienia, należy opuścić saunę wcześniej.
• Korzystając z sauny zachowujemy się cicho i kulturalnie, unikamy głośnych rozmów, przeklinania i dyskusji. Sauny to miejsce
  spokój i medytacja
• Po wyjściu z sauny schładzamy ciało zimnym prysznicem lub korzystamy z basenu chłodzącego z zimną wodą.
  z wodą
• Podczas schładzania ciała należy chłodzić je od stóp w kierunku serca, nigdy nie polewaj gorącej głowy zimną wodą.
• Każdy cykl sauny kończymy 15-20 minutami. odpoczynek w pozycji leżącej, w pokojach relaksacyjnych
  z leżakami. Owiń się prześcieradłem, połóż się, zamknij oczy i zrelaksuj się przez kilka minut.
• W saunach nie jemy, nie pijemy i nie czytamy.
• W przerwach między poszczególnymi cyklami saunowania staramy się uzupełniać płyny, witaminę C, a także zjeść małą przekąskę.
  w formie owoców w celu uzupełnienia brakujących minerałów w organizmie

PO SAUNIE

• Po ostatnim skorzystaniu z sauny nie myjemy ciała mydłem.
• Przed zakończeniem zabiegu w saunie należy odpocząć przez 15–20 minut, aby organizm mógł przyzwyczaić się do zmian.
  temperaturę i nie należy bezpośrednio po kąpieli podejmować większych wysiłków
• Po zabiegu należy uzupełnić płyny. Najbardziej odpowiednie są soki owocowe, herbaty i wody mineralne. W jednej saunie
  Podczas jednego cyklu można wypocić nawet 0,5 litra wody, co oprócz toksyn usuwa również sól, witaminę C i inne minerały.
• Pobyt w saunie możesz zakończyć ulubionym masażem lub skorzystać z usług kosmetycznych i relaksacyjnych.
• Do prywatnego basenu z hydromasażem lub jacuzzi (lub innych części wspólnych) można wejść w stroju kąpielowym.
• Kąpiel w saunie zapewnia ochronę ciała przez siedem dni, co pozwala utrzymać odporność organizmu na
  w przypadku chorób zaleca się powtarzanie sauny przynajmniej raz w tygodniu